Stiegentraining

[dogrun]

Nachdem mich Karin wieder daran erinnert hat, hol ich den Thread wieder aus der Versenkung.


Werde morgen Vormittag die MarkwardStiege besuchen, falls noch wer Lust auf Stiegenintervalle hat kann man sich ja zeitlich koordinieren.

[karinr]

Ich bin alternierend 4 x Hügel und Stiegen hinauf. Also nicht wirklich oft. Habe aber vor es wöchentlich zu machen und langsam im Umfang zu steigern.
Den Radebeuler Treppenmarathon als 3-er Staffel habe ich im Hinterkopf.
Viel Spass, ich laufe nächste Woche wieder.

[dogrun]

Viel Spass, ich laufe nächste Woche wieder.

Vielleicht trifft man sich ja

[dogrun]

Bin heute ab ca 18:30 herum auf der Markwardstiege auf und ab laufen.

Vielleicht quält sich ja wer mit mir? 

[JM]

Bin heute ab ca 18:30 herum auf der Markwardstiege auf und ab laufen.

Vielleicht quält sich ja wer mit mir? 

Sehr früh sehr spät.

Früh gelaufen, spät gepostet. Daher diesmal nicht. Will ich aber auch demnächst mal wieder machen (am besten in Begleitung von Leidensgenossen)

[dogrun]

Bin heute ab ca 18:30 herum auf der Markwardstiege auf und ab laufen.

Vielleicht quält sich ja wer mit mir? 

Sehr früh sehr spät.

Früh gelaufen, spät gepostet. Daher diesmal nicht. Will ich aber auch demnächst mal wieder machen (am besten in Begleitung von Leidensgenossen)

Ja eh. Hab eh ned wirklich mit jemanden gerrechnet aber einen Versuch wars wert.


Nächste Woche Wiederholung. Ankündigung folgt rechtzeitig.

[Nurmi]

wenn geht nicht Mittwoch, da hab ich immer Fixtermin in der Firma..........auch wenn wir meistens nur zu zweit unterwegs sind 

[dogrun]

Nächste Woche Wiederholung. Ankündigung folgt rechtzeitig.

 


Diesmal zumindest am Vortag 


Morgen ca. 18:45 - 19:30 Stiegen auf und ab!

[Nurmi]

Diesmal zumindest am Vortag 


Morgen ca. 18:45 - 19:30 Stiegen auf und ab!

da muss ich mir noch eine sehr gute Ausrede einfallen lassen um nicht dabei zu sein 

[dogrun]

Es wird immer rechtzeitiger mit den Ankündigungen!


Montag, 6.3. wieder ab 18:45.


Gestern waren wir zu zweit, vielleicht sind wir ja beim nächsten Mal schon 3 

[tommigoal]

Sollte sich heute bei mir ausgehen - Treffpunkt am Fuße der Stiege?

[dogrun]

Super!
Treffpunkt passt.

[Nurmi]

bin heute nicht dabei, nach dem Langen gestern brauch ich einen Ruhetag.

Viel Spass !!!

[dogrun]

ACHTUNG! Nach einem HM mit tommigoal Stiegenlaufen gehen kann Muskelkater hervorrufen!

Nachdem ich den HM eigentlich ohne besonderer Auswirkungen vertragen hab, haben sich die 7x Markwardstiege mit Thomas gestern in einem feinen Muskelkater manifestiert.

 

War wieder einmal super!

[JM]

ACHTUNG! Nach einem HM mit tommigoal Stiegenlaufen gehen kann Muskelkater hervorrufen!

Nachdem ich den HM eigentlich ohne besonderer Auswirkungen vertragen hab, haben sich die 7x Markwardstiege mit Thomas gestern in einem feinen Muskelkater manifestiert.

 

War wieder einmal super!

danke. Jetzt ist er endlich mal vorermüdet für Donnerstag - dann kann ich vielleicht auch mal wieder an ihm dran bleiben