104. FVML, Mittwoch, 27. März 2013

[Gantenbein]

Aktualisiert Daten für Schönbrunn:
Treffpunkt nach wie vor die Stiege hinterm Schloss.

2 Zeiten stehen nun zur Auswahl:

6:15 für die Frühaufsteher.
Und um 7 Uhr laufen die Frühaufsteher noch mal am Treffpunkt vorbei um weitere Läufer mitzunehmen.

Habe familiären Frühdienst und falle somit aus !

[Tschitschi]

Hauptallee: Praterstern bei KM1  07:00

Teilnehmer:
Slowleon
Tschitschi

Bleibts dabei?

[dogrun]

Zur Erinnerung, morgen ist VOLLMOND!

Werde versuchen nach Schönbrunn zu kommen,
da mein Knie aber noch ein wenig spinnt weiß ich nicht obs schon geht.
Werd ich in der Früh entscheiden.
Also bitte nicht warten, falls ich komm finde ich euch schon!

[Don Tango]

Hauptallee: Praterstern bei KM1  07:00

Teilnehmer:
Slowleon
Tschitschi

Bleibts dabei?

bei zwei läufern gibts keine wertung. daher werde ich lieber hier in der umgebung joggen u. nicht extra in den prater kommen 

[JM]

Heute haben wir mal wieder Synchronlaufen trainiert:

Abgesehen davon war´s mal wieder sehr nett. (und gar nicht langweilig )
Ein paar weitere Fotos gibt´s noch im Foto-Ordner

[heitzko]

Heute haben wir mal wieder Synchronlaufen trainiert:

Abgesehen davon war´s mal wieder sehr nett. (und gar nicht langweilig )
Ein paar weitere Fotos gibt´s noch im Foto-Ordner

die gleichmäßigkeit scheint dir wirklich im blut zu liegen !

[dogrun]

Heute haben wir mal wieder Synchronlaufen trainiert:

Abgesehen davon war´s mal wieder sehr nett. (und gar nicht langweilig )

Das Laufen hatte ich ja nie als Langweilig bezeichnet, eher Streckenwahl und Uhrzeit
Trotzdem schade dass ich nicht dabei sein konnte, mein Knie lässt aber noch kein Laufen zu.
Ich wäre sogar munter gewesen

[CobbDouglas]

Nach derzeitgem Stand gibt es keinen Abendtermin, außer irgendjemand hat am späten NM/frühen Abend Zeit auf die PHA zu kommen:
 
ForumsVollMondBootCamp (1.FVMBC, zählt zum 104. FVML):
 
Prater am Spätnachmittag-Abend
Hauptallee,  Start bei Tageslicht, Ende bei Vollmond, Treffpunkt und Uhrzeit im Detail flexibel:
Programm: 20 Minuten zu 6:15/km + 20 Minuten zu 5:10/km + 20 Minuten zu 3:56/km oder 6:15/km + 20 Minuten zu 5:10/km + 20 Minuten zu 3:56/km oder 6:15/km + 20 Minuten zu 4:55/km Vermutlich alles 10 bis 20 Sekunden langsamer als geplant außer es kommt zum wundersamen Schneeschwund. Die 20 schnellen Minuten sind auch eher als bis zu 20 zu verstehen, 4km tun es heute auch völlig.
 
Teilnehmer:
Anticyra
CobbDouglas
Wolf
Julie

[wi(e)nfried]

Nach derzeitgem Stand gibt es keinen Abendtermin, außer irgendjemand hat am späten NM/frühen Abend Zeit auf die PHA zu kommen:
 
ForumsVollMondBootCamp (1.FVMBC, zählt zum 104. FVML):
 
Prater am Spätnachmittag-Abend
Hauptallee,  Start bei Tageslicht, Ende bei Vollmond, Treffpunkt und Uhrzeit im Detail flexibel:
Programm: 20 Minuten zu 6:15/km + 20 Minuten zu 5:10/km + 20 Minuten zu 3:56/km oder 6:15/km + 20 Minuten zu 5:10/km + 20 Minuten zu 3:56/km oder 6:15/km + 20 Minuten zu 4:55/km Vermutlich alles 10 bis 20 Sekunden langsamer als geplant außer es kommt zum wundersamen Schneeschwund. Die 20 schnellen Minuten sind auch eher als bis zu 20 zu verstehen, 4km tun es heute auch völlig.
 
Teilnehmer:
Anticyra
CobbDouglas
Wolf
Julie

Wann wäre das denn? Bei mir ist es ncoh nicht fix, aber bei mir könnte es sich ab 17:30 ausgehen.

[CobbDouglas]

Wir sind da relativ flexibel, Start um 17:30 klingt aber grundsätzlich ganz gut. Also ich vermtue da hätte dann Katrin schon die ersten 20 Minuten in 6:15 hinter sich und wir würden mit ihrer T-Pace starten und es blieben noch 4x20 Minuten offen.

[wi(e)nfried]

Klingt gut, bis 19 Uhr will ich jedenfalls fertig sein. Wo ist der Treffpunkt? Ich komme vom Schranken.

[CobbDouglas]

Wir können uns gleich um 17:30 beim Schranken treffen und wären demnach um 18:50 spätestens auch wieder dort fertig. Falls Du mim Auto kommst wäre es übrigens super wenn ich meinen Laufrucksack in der Zwischenzeit darin deponieren könnte, dann spar ich mir das Zusatzgewicht.

[wi(e)nfried]

Ja, kannst du gern bei mir im Auto deponieren.

ForumsVollMondBootCamp (1.FVMBC, zählt zum 104. FVML):
 
PHA, Treffpunkt beim Schranken am Stadionbadparkplatz um 17:30
Programm: 20 Minuten zu 6:15/km + 20 Minuten zu 5:10/km + 20 Minuten zu 3:56/km oder 6:15/km + 20 Minuten zu 5:10/km + 20 Minuten zu 3:56/km oder 6:15/km + 20 Minuten zu 4:55/km Vermutlich alles 10 bis 20 Sekunden langsamer als geplant außer es kommt zum wundersamen Schneeschwund. Die 20 schnellen Minuten sind auch eher als bis zu 20 zu verstehen, 4km tun es heute auch völlig.
 
Teilnehmer:
Anticyra
CobbDouglas
Wolf
Julie
wi(e)nfried

[Tschitschi]

 

Hauptallee: Praterstern bei KM1  07:00

Teilnehmer:
Slowleon
Tschitschi

Bleibts dabei?

bei zwei läufern gibts keine wertung. daher werde ich lieber hier in der umgebung joggen u. nicht extra in den prater kommen 

gibts nur bei zwei keine Wertung?  Dann wäre ich ja gewertet, war alleine unterwegs!

[JM]

Heute haben wir mal wieder Synchronlaufen trainiert:

Abgesehen davon war´s mal wieder sehr nett. (und gar nicht langweilig )

Das Laufen hatte ich ja nie als Langweilig bezeichnet, eher Streckenwahl und Uhrzeit
Trotzdem schade dass ich nicht dabei sein konnte, mein Knie lässt aber noch kein Laufen zu.
Ich wäre sogar munter gewesen

Heute hat mich jemand gefragt ob des F bei FVML für "fad" gestanden ist

Du hast natürlich recht , aber unter der Woche ist es halt für ein Zusammenkommen für viele Leute nicht anderes möglich. Aber wie gesagt, ich bin für Alternativvorschläge immer offen.