Longjog 35k morgen Hüdo - Wienerwaldsee

[dogrun]

Irgendwer Lust auf einen Longjog morgen früh (so ab 7:00) von Hütteldorf raus zum Wienerwaldsee und wieder retour?

[Wolli]

Lust haben würde ich täten, weil ich auch 35 Kilomter fressen werde, aber mir ist es zu weit zu euch Wiener Würschteln ;-)

[Ulrich]

@ dogrun: vielleicht schreibst noch, welches Tempo ihr laufen würdet, bzw welche Bandbreiten Du  anbieten könntest
Bei mir scheiterts leider an der grad überstandenen Darmgrippe

[dogrun]

Hmm, bezgl tempo bin ich flexibel, so zwischen 5:00 und 6:00/km die ersten 20-25k und dann Endbeschleunigung bis auf 4:15 wenn geht...

@Ulrich: Schade! aber wenigstens is die Darmgrippe überstanden!

@Wolli: Ich kenn nur Frankfurter...

[bichler]

wenn ich gesund wäre, könnte ich mitlaufen, aber das tempo wäre mir sowieso zu schnell, viel spaß

[Manuela]

Vielleicht sehen wir uns, ich lauf morgen früh von der Leegasse aus bis zum Brandl (RLS) und retour, geplantes Tempo allerdings allerdings nur knapp unter 6 min...

[JM]

uii, das wird knapp, habe es gerade erst gelesen, springe jetzt schnell in die Laufsachen und fahre raus. Hoffentlich finde ich dich dort

[JM]

schade, hat leider nicht geklappt. Ich war zwar rechtzeitig dort, habe dich aber nicht gefunden. Wahrscheinlich hat auch nicht dort gewartet, weil du nicht gewusst hast dass wer kommt.
Stattdessen bin ich zurück nach Schönbrunn geradelt und bin 15 km in M-pace gelaufen.

[heitzko]

luxemburger postete
schade, hat leider nicht geklappt. Ich war zwar rechtzeitig dort, habe dich aber nicht gefunden. Wahrscheinlich hat auch nicht dort gewartet, weil du nicht gewusst hast dass wer kommt.
Stattdessen bin ich zurück nach Schönbrunn geradelt und bin 15 km in M-pace gelaufen.

radeln und danach auch noch laufen - das ist ja schon fast ein koppeltraining !

[JM]

heitzko postete

luxemburger postete
schade, hat leider nicht geklappt. Ich war zwar rechtzeitig dort, habe dich aber nicht gefunden. Wahrscheinlich hat auch nicht dort gewartet, weil du nicht gewusst hast dass wer kommt.
Stattdessen bin ich zurück nach Schönbrunn geradelt und bin 15 km in M-pace gelaufen.

radeln und danach auch noch laufen - das ist ja schon fast ein koppeltraining !

Im Sommer ist eh Mi-Su-Triathlon (Staffel) angesagt
dann werde ich auch radeln müssen

[heitzko]

luxemburger postete

heitzko postete

luxemburger postete
schade, hat leider nicht geklappt. Ich war zwar rechtzeitig dort, habe dich aber nicht gefunden. Wahrscheinlich hat auch nicht dort gewartet, weil du nicht gewusst hast dass wer kommt.
Stattdessen bin ich zurück nach Schönbrunn geradelt und bin 15 km in M-pace gelaufen.

radeln und danach auch noch laufen - das ist ja schon fast ein koppeltraining !

Im Sommer ist eh Mi-Su-Triathlon (Staffel) angesagt
dann werde ich auch radeln müssen

wenn einer radeln kann, dann jedenfalls du !

[JM]

heitzko postete
wenn einer radeln kann, dann jedenfalls du !

es gibt Gerüchte dass ich mit einem Sattel am A. zur Welt gekommen bin

[heitzko]

luxemburger postete

heitzko postete
wenn einer radeln kann, dann jedenfalls du !

es gibt Gerüchte dass ich mit einem Sattel am A. zur Welt gekommen bin

das ist praktisch, dann muss man sich keinen sattel mehr kaufen

[mister]

luxemburger postete

heitzko postete

luxemburger postete
schade, hat leider nicht geklappt. Ich war zwar rechtzeitig dort, habe dich aber nicht gefunden. Wahrscheinlich hat auch nicht dort gewartet, weil du nicht gewusst hast dass wer kommt.
Stattdessen bin ich zurück nach Schönbrunn geradelt und bin 15 km in M-pace gelaufen.

radeln und danach auch noch laufen - das ist ja schon fast ein koppeltraining !

Im Sommer ist eh Mi-Su-Triathlon (Staffel) angesagt
dann werde ich auch radeln müssen

Wir haben erst heute darüber gesprochen und dass wir dich erst nach dem VCM daran erinnern wollen.

Aber jetzt sieht die Sache natürlich ganz anders aus.
Trainingsplan schon vorbereitet?
Rad in Topzustand?

Susanne wird übrigens 3x/Woche schwimmen gehen;)

[JM]

mister postete
Wir haben erst heute darüber gesprochen und dass wir dich erst nach dem VCM daran erinnern wollen.

Aber jetzt sieht die Sache natürlich ganz anders aus.
Trainingsplan schon vorbereitet?
Rad in Topzustand?

Susanne wird übrigens 3x/Woche schwimmen gehen;)

ich fahre mindestens 10 Radeinheiten pro Woche !
- zur Arbeit und Abends zurück
das sind zwar nur 40 km pro Woche, aber doch 2000 km pro Jahr. Ab und zu kommen noch ein paar Sonder-km dazu, wenn ich zu Baustellen oder zur Baupolizei fahre. Allerdings alles mit dem Hollandrad (weil da der Trainingseffekt größer ist )