U4-runde Hf-hs

[frecherzwerg]

Dank an Georg für die Begleitung von "Not" und "Elend" 

[Byron]

Heute hatte dann doch die Family Priorität, sorry. Ich hab vergessen euch abzusagen.

[Wolf]

Dank an Georg für die Begleitung von "Not" und "Elend" 

Diese Rolle haben wir uns perfekt geteilt. Danke Georg fürs warten auf jeder Anhöhe.
LG

[CobbDouglas]

Wie sieht es denn nächstes WE aus?
Ich bin noch recht flexibel bei Tag/Tempo/Strecke, könnte es mir zur Abwechslung auch mal zügig(er) vorstellen. Wie immer: zu früh starten und (deutlich) über 2:30 Gesamtzeit ist derzeit nix für mich, über alles andere kann man reden, muss auch nicht zwingend U4-U4 sein.

[Byron]

Bei mir eher Sonntag. Ist auch wetterabhängig, bei schlechtem Wetter sinkt die Wahrscheinlichkeit für Familienausflüge und ich hätte mehr Zeit. Tempo kann ich keins versprechen, war schon lang nicht mehr lang und hügelig unterwegs, die Formkurven sind daher eher gegenläufig. HüDorf und Heiligenstadt wären für mich super zu erreichen, muss aber nicht sein. Gibt da aber eh ganz viele Varianten dass einem nicht fad wird.

[Wolf]

Ich möchte zwar jetzt wieder regelmäßig trainieren, doch bist du mir momentan einfach zu schnell.

LG

[frecherzwerg]

Ich hab Samstag Bahn und Sonntag locker und flach 

[Byron]

Nur zur Info, ich hab nachgesehen, ich war im ganzen August gezählte 5x laufen, insgesamt ca. 80km. Allein mit dem Georg würde mir das auch deutlich zu schnell werden. 

[CobbDouglas]

Wie gesagt, zügiger war nur optional, mir ist fast alles recht. Ich kläre nur das Tempo gerne im vorhinein (in etwa) um zu wissen ob ich am Vortag separat was zügigeres laufe (so wie voriges WE) oder lang & flott zusammenlege und mich lieber schone. Außerdem bin ich bei gemütlich eher ein Freund von kürzeren Varianten da eben für mich mehr als 2:30 kontraproduktiv sind und nebenbei auch recht zeitaufwendig.

[Byron]

ja, also, ich kann bei 30km einen schwachen 5er Ebenenpace bieten umgerechnet aufs gar wilde Gepyrg, mit ordentlichem Eingehen auf den letzten Kilometern mangels muskulärer Ausdauer.

[Josefstädter]

Gibt es da einen track, damit ich das für mich nachlaufen kann? bittedanke 
Mitlaufen ist ausgeschlossen 

[CobbDouglas]

Da gibt es viele Tracks der vielen Varianten, die vom vorigen Sonntag schick ich Dir per PN.

[Tschitschi]

Wie sieht es denn nächstes WE aus?
Ich bin noch recht flexibel bei Tag/Tempo/Strecke, könnte es mir zur Abwechslung auch mal zügig(er) vorstellen. Wie immer: zu früh starten und (deutlich) über 2:30 Gesamtzeit ist derzeit nix für mich, über alles andere kann man reden, muss auch nicht zwingend U4-U4 sein.

Wollt ihr mal meine Kloburgheimstrecke testen? ca 21km und 400HM mässige Steigungen alles Laufbar. Treffpunkt Esslmuseum 8:00 Samstags?

[Byron]

Ich glaub es sind sich alle noch ein bisserl unschlüssig. Kloburg ist natürlich weit, andererseits könnte man das mit Rad An- und Abfahrt schön koppeln. Bei mir ist Samstag familien/betreuungstechnisch halt eher tricky.

[Wolf]

ich könnte nur sonntag und da auch nicht ganz sicher, wenn aber ca. 2h nicht all zu flott. deswegen meine zurückhaltung.
lg