Fredmann: 5x " ich bin ein Berliner ! "BERLIN-2011
mein 2. bericht über meinen 5.berlin-start fällt sehr sehr kurz aus,
... ja leute, mit 50+ macht man(fred) nicht mehr soviel lärm:
kurz: es war einfach geil !!!!!!!
warum?
nunja, bin mit elisabeth, kurt & manuela ganz demutsvoll in 6:40 gestartet und habe mir nur einen gemütlichen lauf vorgenommen, ...soweit man beim marathon von "gemütlich" halt reden kann, ...ab km-37 ist ja normal schluss mit lustig !
aber,
es war super, es hat mir jeder KM ohne ausnahme spass gemacht, zum ersten mal seit 11 marathons, also zum ersten mal seit meinem ersten marathon bin ich die 42195m nicht auf zeit und damit nicht auf druck gelaufen...
mein foto bei km 32,5 sagt wohl alles
kein hammermann,
keine schmerzen,
trotz nur 4 wochen training mit nur einem longjog: keine müdigkeit !!!
naja, so ganz stimmts nicht:
im ziel hab ich mir das startsackerl geholt, meine fam. angerufen dass es mit gut geht und es mir dann auf der wiese in der sonne (+23°) gemütlich gemacht,
und: eingeschlafen ! ein richtiges mittagsschlaferl halt nach dem essen (der zielverpflegung ). sorry an alle wartenden am treffpunkt "W" wie wiener !!
JETZT
ist es mir wieder klar, mein body funktioniert auch mit 50+ (noch) ohne einschränkung, ...aber marathon in gemütlichem tempo ( +20 bis +30min über theoretisch möglicher zeit ) ist einfach klasser: sightseeing im laufschritt halt !
DAZU
passt auch das geschenk am abend bei der ARP, welche ich zu meiner 50er-p "missbraucht" habe: "GESCHENKGUTSCHEINE" für städte-marathons mit meinen lauffreunden... DANKE !
Stockholm,
Amsterdam
NY
wir kommen !!!!!!!
