long joggs

[CobbDouglas]

Der Vollständigkeit halber: Wo genau ist uns wurscht, nur flach sollte es sein. Im Zweifelsfall je nach Begleiter und Begleitlänge irgendwo in der Prater/Donaukanal/Donauinselgegend, die Runde vom letzten mal ( http://www.greif.de/index.php?page=streckenvermessung&r=23038 ) kann, muss aber nicht, ein Ausgangspunkt sein.

[heitzko]

 
 
geht sich leider nicht aus, sonst hätte ich gerne einen long jog mit katrin gemacht  .

[helga]

ich bin diesen Sonntag ohne Begleitung unterwegs, halt ein bissi langsamer, 6:45/km - würde mich freuen;)
falls das Wetter passt Richtung Greifenstein neben der Donau wäre für mich ein Vergnügen nach den faden PHA-Läufen. Auf Anschluß würde ich mich sehr freuen. Ach ja es sollen wieder 28 km werden.

[heitzko]

 
nächste woche könnte ich mich irgendwo anschließen...
 
 

[Anticyra]

nächste woche könnte ich mich irgendwo anschließen...

Du meinst, übernächstes Wochenende?
 

[heitzko]

nächste woche könnte ich mich irgendwo anschließen...

Du meinst, übernächstes Wochenende?

ja so am 9. oder 10.

[Anticyra]

nächste woche könnte ich mich irgendwo anschließen...

Du meinst, übernächstes Wochenende?

ja so am 9. oder 10.

Das ist Winterlaufserie, da will ich in den 28er flotter laufen.
 
Aber wie gesagt, ich bin Samstags zeitlich flexibel.

[heitzko]

nächste woche könnte ich mich irgendwo anschließen...

Du meinst, übernächstes Wochenende?

ja so am 9. oder 10.

Das ist Winterlaufserie, da will ich in den 28er flotter laufen.
 
Aber wie gesagt, ich bin Samstags zeitlich flexibel.

aber örtlich vermutlich nicht . es befinden sich doch einige öbb-tarifkilometer dazwischen .
 

[Anticyra]

aber örtlich vermutlich nicht . es befinden sich doch einige öbb-tarifkilometer dazwischen .

Verstehe! 
 
Aber es ist ja nicht der letzte Longjog in meinem Traningsplan.

[heitzko]

aber örtlich vermutlich nicht . es befinden sich doch einige öbb-tarifkilometer dazwischen .

Verstehe! 
 
Aber es ist ja nicht der letzte Longjog in meinem Traningsplan.

stimmt!

[Anna]

 
Das ist Winterlaufserie, da will ich in den 28er flotter laufen.
 
Aber wie gesagt, ich bin Samstags zeitlich flexibel.

was ist bei dir beim 28er flotter?

[Anticyra]

 
Das ist Winterlaufserie, da will ich in den 28er flotter laufen.
 
Aber wie gesagt, ich bin Samstags zeitlich flexibel.

was ist bei dir beim 28er flotter?

5:33/km, im besten Fall.

[heitzko]

 
Das ist Winterlaufserie, da will ich in den 28er flotter laufen.
 
Aber wie gesagt, ich bin Samstags zeitlich flexibel.

was ist bei dir beim 28er flotter?

5:33/km, im besten Fall.

hui, ganz schön gesalzen !
 

[Anticyra]

hui, ganz schön gesalzen !

 
Drum sag ich ja, im besten Fall.   
 
Ich weiß eh nicht, ob das geht. Aber ich werd's zumindest mal versuchen (und scheitern?!).

[Wolf]

Wir würden uns kommenden Samstag, 2.3., über (Teil-)Begleitung bei unseren Longjogs freuen.
 
Zeitlich sind wir flexibel, gerne auch gleich vormittags, allerdings Start bitte nicht vor 8 Uhr.
 
Georg hat einen 35er am Plan mit ca. 5:00/km, ich einen 30er mit 6:20-6:30/km. Wir würdens gern progressiv laufen, sprich langsamer anfangen und dann gegen Ende hin ein bisschen schneller werden, ist aber kein Muss.

long-jogg klingt gut, 5:00/km weniger. so werde ich am sa mal zum einkaufen kommen und erst am so irgendwo herum-schlurfen.
 
LG Wolf