Lauftreff für Kurzentschlossene

[Anticyra]

Ich muss/darf/soll morgen eine längere Runde (ca. 30km) laufen. Ich würd mich über Begleitung und sei es auch nur auf einem Teilstück wirklich freuen.
 
Uhrzeit: 8:00/9:00 Uhr (verhandelbar)
Ort: verhandelbar
Tempo: verhandelbar

wie wäre es mit 8:30 spittelau? ich weiß zwar nicht wie weit ich/wir (ulrich steigt gerade langsam wieder ins laufen ein) mitkommen würden , aber wenn wir über die insel laufen könntest du dann auf jeden fall noch etwas anhängen, falls ich nicht die ganzen 30 mitkomme .

Jaaaaaaaa! Das klingt gut! Mein Plan war eh grob: Prater - Freudenau - Donauinsel bis zur Nordbrücke - Donaukanal zurück. Aber die andere Richtung ist mir genauso recht!

[Anticyra]

Bzw. hätt ich ja schon 7,5km wenn ich in der Spittelau ankomme.

[heitzko]

Ich muss/darf/soll morgen eine längere Runde (ca. 30km) laufen. Ich würd mich über Begleitung und sei es auch nur auf einem Teilstück wirklich freuen.
 
Uhrzeit: 8:00/9:00 Uhr (verhandelbar)
Ort: verhandelbar
Tempo: verhandelbar

wie wäre es mit 8:30 spittelau? ich weiß zwar nicht wie weit ich/wir (ulrich steigt gerade langsam wieder ins laufen ein) mitkommen würden , aber wenn wir über die insel laufen könntest du dann auf jeden fall noch etwas anhängen, falls ich nicht die ganzen 30 mitkomme .

Jaaaaaaaa! Das klingt gut! Mein Plan war eh grob: Prater - Freudenau - Donauinsel bis zur Nordbrücke - Donaukanal zurück. Aber die andere Richtung ist mir genauso recht!

wo wollen wir uns treffen? gleich unten auf dem kanal zb beim bikers radgeschäft:


wenn du dann schon 7,5 km hast, passt das eh für dich? wir laufen normalerweise dann über die praterbrücke in den prater. dort kann man aber eh sicher auch noch gut ausdehnen.

[Anticyra]

Ich muss/darf/soll morgen eine längere Runde (ca. 30km) laufen. Ich würd mich über Begleitung und sei es auch nur auf einem Teilstück wirklich freuen.
 
Uhrzeit: 8:00/9:00 Uhr (verhandelbar)
Ort: verhandelbar
Tempo: verhandelbar

wie wäre es mit 8:30 spittelau? ich weiß zwar nicht wie weit ich/wir (ulrich steigt gerade langsam wieder ins laufen ein) mitkommen würden , aber wenn wir über die insel laufen könntest du dann auf jeden fall noch etwas anhängen, falls ich nicht die ganzen 30 mitkomme .

Jaaaaaaaa! Das klingt gut! Mein Plan war eh grob: Prater - Freudenau - Donauinsel bis zur Nordbrücke - Donaukanal zurück. Aber die andere Richtung ist mir genauso recht!

wo wollen wir uns treffen? gleich unten auf dem kanal zb beim bikers radgeschäft:


wenn du dann schon 7,5 km hast, passt das eh für dich? wir laufen normalerweise dann über die praterbrücke in den prater. dort kann man aber eh sicher auch noch gut ausdehnen.

Super, passt! Der Treffpunkt sollte findbar sein.
 
Bis morgen!!

[heitzko]

Ich muss/darf/soll morgen eine längere Runde (ca. 30km) laufen. Ich würd mich über Begleitung und sei es auch nur auf einem Teilstück wirklich freuen.
 
Uhrzeit: 8:00/9:00 Uhr (verhandelbar)
Ort: verhandelbar
Tempo: verhandelbar

wie wäre es mit 8:30 spittelau? ich weiß zwar nicht wie weit ich/wir (ulrich steigt gerade langsam wieder ins laufen ein) mitkommen würden , aber wenn wir über die insel laufen könntest du dann auf jeden fall noch etwas anhängen, falls ich nicht die ganzen 30 mitkomme .

Jaaaaaaaa! Das klingt gut! Mein Plan war eh grob: Prater - Freudenau - Donauinsel bis zur Nordbrücke - Donaukanal zurück. Aber die andere Richtung ist mir genauso recht!

wo wollen wir uns treffen? gleich unten auf dem kanal zb beim bikers radgeschäft:


wenn du dann schon 7,5 km hast, passt das eh für dich? wir laufen normalerweise dann über die praterbrücke in den prater. dort kann man aber eh sicher auch noch gut ausdehnen.

Super, passt! Der Treffpunkt sollte findbar sein.
 
Bis morgen!!

sehr gut, wenn ich mir den wetterbericht im orf so anschaue, ist es morgen auch deutlich besser als sonntags .

[Anticyra]

morgen geht leider nicht, weil der sommerlaufcup am sonntag gelaufen werden will.


aber am 31.8 stehen wieder 25 km auf dem programm.
zeit: 8 uhr, aber verhandelbar
ort: sportleroase/schranken
mit 6 od. 7 km endbeschleunigung
wunsch: wäre super, falls wir gemeinsam laufen, wenn dein liebster uns auf den ebs-km begleiten könnte.

Geht grundsätzlich in Ordnung! Details können wir noch besprechen!

[susu]

Der letzte 25er steht vor der Tür.

Samstag, 31.8., 7:30 Uhr, Treffpunkt: Sportleroase/Schranken, 6:26 min/km und noch immer mit Endbeschleunigung in 5:25 (Versuch!)

@ Anticyra: Bist du dabei? Passt die Uhrzeit?

Kommt sonst noch jemand mit?

[Anticyra]

Ja, ich bin grundsätzlich dabei. Nur werd' ich insgesamt 30 km laufen und die Endbeschleunigung dafür wieder etwas moderater machen.

[susu]

Super, dann bis Samstag.

[heitzko]

Kommt sonst noch jemand mit?

da wir am freitag holz für den winter schleppen und ich dann am samstag ko sein werde, eher nicht. falls doch, weiß ich aber wo ihr zu finden seid .

[CobbDouglas]

Ich werde am Sa auch in irgendeiner Form anwesend sein und stehe für Endbeschleunigungen zur Verfügung, wie und was genau kann man spontan entscheiden. Falls jemand am Sa in der Früh Lust auf 3x4000 in je 15:20 hat würde ich das zur selben Zeit machen, sonst (oder wenn da wer Lust hat) eher schon am Fr.

[heitzko]

Kommt sonst noch jemand mit?

da wir am freitag holz für den winter schleppen und ich dann am samstag ko sein werde, eher nicht. falls doch, weiß ich aber wo ihr zu finden seid .

Erwartungsgemäß war die "Holzsession" recht anstrengend. Long jog gibt's erst morgen. Wünsche euch viel Spaß!

[Ulrich]

ist denn morgen vielleicht wer am Vormittag unterwegs? Entweder ab 8 Spittelau oder Treffpunkt gegen 8:30 oder 9 im Prater? Tempo wird schon für Heidi und/oder mich sicher irgendwie passen...

[CobbDouglas]

ist denn morgen vielleicht wer am Vormittag unterwegs? Entweder ab 8 Spittelau oder Treffpunkt gegen 8:30 oder 9 im Prater? Tempo wird schon für Heidi und/oder mich sicher irgendwie passen...

Wir (inkl. Julie) werden ein bisschen später im Prater sein und eine Laufrunde mit HM schauen (Start 10:00, d.h. um 11:20 wird das schauen interessant und sollte das laufen eher vorbei sein) verbinden. Fall ihr zu der Uhrzeit noch unterwegs seid könnte man das vermutlich irgendwie verbinden.

[Ulrich]

ist denn morgen vielleicht wer am Vormittag unterwegs? Entweder ab 8 Spittelau oder Treffpunkt gegen 8:30 oder 9 im Prater? Tempo wird schon für Heidi und/oder mich sicher irgendwie passen...

Wir (inkl. Julie) werden ein bisschen später im Prater sein und eine Laufrunde mit HM schauen (Start 10:00, d.h. um 11:20 wird das schauen interessant und sollte das laufen eher vorbei sein) verbinden. Fall ihr zu der Uhrzeit noch unterwegs seid könnte man das vermutlich irgendwie verbinden.

Danke! Glaube zwar, dass wir schon früher da sein werden, aber, u never weißt.

LG