Lauftreff für Kurzentschlossene

[Anticyra]

@Helga und Slowmotion:

Ihr habt ja nicht zufällig Lust am Mi Intervalle zu laufen? 4-5 x 1000m in 4:45-5:00?

[helga]

Ich weiß es noch nicht, ob ich bis Mittwoch wieder so viel Kraft hab (Samstag war letztes IVT bei mir, aber könnte ev. langsamer hinter euch nachlaufen=)=) das entscheide ich kurzfristig=)=)

[Anticyra]

So wie ich das bei dir gesehen hab, hast du ja am Samstag relativ kurze Pausen zwischen den einzelnen Intervallen gemacht. Mir würden da schon eher 3-4 Minuten Trabpause vorschweben bzw. muss man die Intervalle ja auch nicht auf die Sekunde genau gemeinsam laufen. Ob 10 Sekunden schneller oder langsamer sollte da wurscht sein, es geht ja eher um die Motivation sich nach einem Intervall wieder aufzuraffen und noch eins zu laufen.

PS: Es kann auch ganz gut möglich sein, dass ich diejenige bin, die hinterher läuft.

[helga]

Anticyra postete
.... es geht ja eher um die Motivation sich nach einem Intervall wieder aufzuraffen und noch eins zu laufen.

PS: Es kann auch ganz gut möglich sein, dass ich diejenige bin, die hinterher läuft.

klingt gut, mal warten was unsere SM=) dazu meint.

[dogrun]

Morgen früh, 6:45 Schönbrunn Hietzinger Tor.
15km hin und her und rauf und runter ca 5:00-5:10

Noch ein Frühaufsteher Lust?

[JM]

dogrun postete
Morgen früh, 6:45 Schönbrunn Hietzinger Tor.
15km hin und her und rauf und runter ca 5:00-5:10

Noch ein Frühaufsteher Lust?

ja, bin dabei.
Zuspätkommertreffpunkt in der Mitte

[Kurt]

Anticyra postete
@Helga und Slowmotion:

Ihr habt ja nicht zufällig Lust am Mi Intervalle zu laufen? 4-5 x 1000m in 4:45-5:00?

Darf man mitlaufen ?

[mister]

Wenn du Lust hast, kannst du mit mir auch morgen früh (Di) 6x1000 in ca. 4:50 laufen.
Mein Plan sagt leider Di, sonst würde ich eh am Mi mit den Ladies starten.

[Kurt]

mister postete
Wenn du Lust hast, kannst du mit mir auch morgen früh (Di) 6x1000 in ca. 4:50 laufen.
Mein Plan sagt leider Di, sonst würde ich eh am Mi mit den Ladies starten.

Morgen bin ich ab halb 6 in die Arbeit unterwegs, wird dir zu früh sein oder ?

[mister]

Kurt postete

mister postete
Wenn du Lust hast, kannst du mit mir auch morgen früh (Di) 6x1000 in ca. 4:50 laufen.
Mein Plan sagt leider Di, sonst würde ich eh am Mi mit den Ladies starten.

Morgen bin ich ab halb 6 in die Arbeit unterwegs, wird dir zu früh sein oder ?

Halb 6 am Abend würde gerade noch gehen:D
Nein, werde ab ca. 8-8:30 auf der Hauptallee sein.

[Slowmotion]

Also von mir aus Intervalle. Ob ich allerdings schon fit fürs Tempo bin weiß ich nicht ... Das muss ich dann erst testen
Notfalls braucht ihr keine Rücksicht auf mich zu nehmen.

Probieren wir's! Ohne mitleidende mach ich sowas eh nicht

Treffpunkt bleibt bei Mittwoch 08:15 beim Schranken?

[CobbDouglas]

Slowmotion postete
Also von mir aus Intervalle. Ob ich allerdings schon fit fürs Tempo bin weiß ich nicht ... Das muss ich dann erst testen
Notfalls braucht ihr keine Rücksicht auf mich zu nehmen.

Probieren wir's! Ohne mitleidende mach ich sowas eh nicht

Treffpunkt bleibt bei Mittwoch 08:15 beim Schranken?

Nachdem Anticyra gerade mit der Pentek-Anmeldeseite kämpft darf ich hier für sie antworten:

8:15 am Mittwoch passt und man bzw. Kurt darf natürlich auch gerne mitlaufen.

[Anticyra]

Die Pentek-Seite wäre besiegt und IBAN und BIC sind hoffentlich korrekt eingegeben.

MI, 8:15 Uhr beim Schranken ist wunderbar!

@Kurt: Mitläufer sind natürlich jederzeit willkommen! , aber - sollten wir/ich dir zu langsam sein - gibt's noch 7x800m Intervalle von Wolf, runforfun, CobbDouglas und maxl76 ebenfalls am Mittwoch um 18:30 Uhr, Treffpunkt beim Praterstern.

[Kurt]

Anticyra postete
Die Pentek-Seite wäre besiegt und IBAN und BIC sind hoffentlich korrekt eingegeben.

MI, 8:15 Uhr beim Schranken ist wunderbar!

@Kurt: Mitläufer sind natürlich jederzeit willkommen! , aber - sollten wir/ich dir zu langsam sein - gibt's noch 7x800m Intervalle von Wolf, runforfun, CobbDouglas und maxl76 ebenfalls am Mittwoch um 18:30 Uhr, Treffpunkt beim Praterstern.

Schade ihr macht in der Früh die Einheiten, da bin ich schon arbeiten:(

[helga]

Slowmotion postete
Also von mir aus Intervalle. Ob ich allerdings schon fit fürs Tempo bin weiß ich nicht ... Das muss ich dann erst testen
Notfalls braucht ihr keine Rücksicht auf mich zu nehmen.

Probieren wir's! Ohne mitleidende mach ich sowas eh nicht

Treffpunkt bleibt bei Mittwoch 08:15 beim Schranken?

Ich bin definitiv morgen nicht fit für ein Tempo, ich hab heute ein Koppel-Training gemacht mit joggen und walken, mehr war nicht drinnen. Weniger pulsmässig als meine Sehnen die ich noch spür. Ich werd es auch nicht testen. Möchte keine Verletzung riskieren.

Bin aber beim Treffpunkt und werde hinterherhoppeln:D:D: