Ich mach die nächsten 3 Sonntage lange Läufe im Großraum Schneeberg. Angedacht ist bisher Grafensteig/Kammerstein+Hochschneeberg, so in der Art.
Dauer wird grob 5/6/7 Std. sein. Das Verhältnis von Laufen zu (druckvollem) gehen wird rund 2:1 - 3:1 sein. Einerseits um die Zeit auf den Füßen lange halten zu können, andererseits um den regelmäßigen Wechsel und das "Wiederanlaufen" zu trainieren. Höhenmeter min. 1700.
Gibt's wen der gerade nicht für Marathon trainiert?