U4-runde Hf-hs

[frecherzwerg]

Interesse habe ich, wann magst denn starten? 5:30-5:45 eh real und nicht flach?

Ja klar real 
Nicht zu früh, auch wenn's warm wird aber da sind wir glaub eh d'accord.
Startzeit ab FRÜHESTENS 8 wär okay.

[CobbDouglas]

Am WE um 8:00 laufen war ich heuer überhaupt noch nicht, das letzte mal war es eben um 15:00 und die 36 Grad werden wir diesen Sonntag auch nicht übertreffen. Aber behalten wir das mal im Auge und schauen wir ob es noch andere Interessenten mit halbwegs kompatiblen Startzeitvorstellungen gibt. Bei der besagten U4-U4 Runde sind es übrigens bei mir real 5:40/km geworden, sollte also auch vom Tempo gut passen.

[Wolf]

eventuell begleite ich euch ein stück.7kg übergewicht schreien nach trainingsbeginn, die wildsau möchte kein dnf.
lg

[frecherzwerg]

eventuell begleite ich euch ein stück.7kg übergewicht schreien nach trainingsbeginn, die wildsau möchte kein dnf.
lg

Wäre schön!
Wie zur Hölle schaffst du es, 7 kg zuzunehmen 

[Wolf]

eventuell begleite ich euch ein stück.7kg übergewicht schreien nach trainingsbeginn, die wildsau möchte kein dnf.
lg

Wäre schön!
Wie zur Hölle schaffst du es, 7 kg zuzunehmen 

all-inklusive kreuzfahrt mit verpflegung von 6 bis 3/4 2 in der nacht und disco bis ca. 3 
ich fühlte mich gerade richtig dick........... und faul
lg

[heitzko]

wie lange hat die kreuzfahrt denn gedauert?

[Byron]

Ich hätte auch 4-5 kg anzubieten. Es scheint wohl doch nicht alles eingelagerte Flüssigkeit zu sein kann aber erst kurzfristig endgültig zu- oder absagen.

[Wolf]

wie lange hat die kreuzfahrt denn gedauert?

eh nur gut eine woche im juli, aber dort wurde der grundstein gelegt.
lg

[heitzko]

mein rekord waren einmal ca + 6 kilo in 6 wochen argentinien (und damals war ich sogar jeden tag laufen  )

[frecherzwerg]

mein rekord waren einmal ca + 6 kilo in 6 wochen argentinien (und damals war ich sogar jeden tag laufen  )

In Argentinien gibt's eh nur Fleisch mit nix, wie kannst da zunehmen 
Außer du warst in Bariloche... 

[heitzko]

nein nur buenos aires und dann ein trip nach uruguay. die haben mehr als fleisch, zb irrsinnig fette süßigkeiten und gute cocktails 

[Byron]

Also ich muss nicht so weit weg nach den Kilos suchen. Mir reicht leider Wien und eine ordentliche Portion Faulheit + Fresserei + hyperisotonische Hopfengetränke.

[heitzko]

Also ich muss nicht so weit weg nach den Kilos suchen. Mir reicht leider Wien

oh ja, diese Erfahrung habe ich heute auch machen "müssen", als mir ein Lauffreund genug Doping für die nächsten Monate vorbeigebracht hat 

 

[Ulrich]

Eigentlich müßte ich ja da eifersüchtig sein, aber.... irgendwie hab ich ja auch was davon 

[frecherzwerg]

Eigentlich müßte ich ja da eifersüchtig sein, aber.... irgendwie hab ich ja auch was davon 

Also zu zweit reicht das wie lange?
Für mich alleine genau 1 Woche