U4-runde Hf-hs

[Pizzipeter]

Oder schon um 5 Uhr starten? Ich würd mich das nicht trauen, da belastet der Kreislauf schon gewaltig 
39° 

ich würde da eigentlich auch um 5 uhr starten, aber solche uhrzeiten finden im forum keinen regen zuspruch .

ich war heut erst um halb sechs....aber sonst wär ich schon um 5:00 oder früher startklar 
aber ich lauf ja nicht mit 

[mhim]

Oder schon um 5 Uhr starten? Ich würd mich das nicht trauen, da belastet der Kreislauf schon gewaltig 
39° 

ich würde da eigentlich auch um 5 uhr starten, aber solche uhrzeiten finden im forum keinen regen zuspruch .

Bei mir auch nicht, ich schlag's ja deshalb vor weil ich nicht dabei bin 

[heitzko]

Oder schon um 5 Uhr starten? Ich würd mich das nicht trauen, da belastet der Kreislauf schon gewaltig 
39° 

ich würde da eigentlich auch um 5 uhr starten, aber solche uhrzeiten finden im forum keinen regen zuspruch .

Bei mir auch nicht, ich schlag's ja deshalb vor weil ich nicht dabei bin 

bei mir scheitert's am rest
 

[run4fun]

ich wollt schon schreiben, dass ich 5 Uhr ablehne, da ist mir eingefallen, dass die U-Bahn ja auch Sa/So durchfährt. Im Grunde also kein Problem, ziehe jedoch 7 Uhr vor 
Mir ist eigentlich egal ob ich bei 30°C oder 39°C laufe. Warm wird's sowieso.

[dogrun]

5 Uhr scheidet auf jeden Fall aus!!! 
7:00 ist mehr als früh...

[heitzko]

Ihr haltet's ja auch mehr aus, da wird 7 schon ok sein und im Wald ist es derzeit wahrscheinlich eh auszuhalten.

[Don Tango]

alles panikmache. bis wir fertig sind hats maximal 32grad. einfach genug geld für die wirten am weg einstecken.
die wasserstellen werden eh taktisch angelaufen.

[JM]

die wasserstellen werden eh taktisch angelaufen.

Gibt´s genug Wasserstellen unterwegs, oder sollte man was mitnehmen ? Eigentlich wollte ich ja die Ausrüstung testen, aber der Rucksack am Rücken hält ja auch ordentlich warm. Daher würde ich liebend gerne darauf verzichten.

[run4fun]

Wie ist denn der Anteil Asphalt / Wald- Wiesenwege? Zwecks Schuhwahl...

[Don Tango]

ohne trinkflaschen würd ich nicht laufen. sonst müss ma wirklich bei jedem Wirtshaus rein. Schuhe sind vorliebsache. asphalt zu Trail ca 20:80. im Wald is trocken. ich Renn ROF schuh

[JM]

Danke. Dann werde ich die ROF-light-Ausrüstung testen -> der kleine Trinkrucksack ohne Extragepäck.

[Wolf]

Spezial-Edition.
Start Sonntag 28.7.2013 0700 U4 Hüdorf.
ca 47km bis Spittelau. Heiligenstadt 2km weniger (je nach Verirrung)
mit neuen strecken u. einer halbrundumlainz-variante
Teilnehmer willkommen


tempo sehr gemächlich. grobe steigungen im spazierschritt

Teilnehmer:
slowleon
dogrun
JM
run4fun
MT76 überlegt noch (hatte eigentlich am Samstag abend 6h-Lauf in Lang-Lebring vor, da geht sich Sonntag 7h nicht aus - aber eventuell pack ich die Fahrerei & Rennerei eh nicht, dann wäre U4special eine nette Option Irdning steckt noch in den Beinen und hab letzten Sonntag gemerkt, dass ich noch nicht fähig bin, mich einer Laufgruppe anzuschließen; muss derzeit stark auf meinen Rhythmus Rücksicht nehmen und der ist ziemlich unrhythmisch - wünsch Euch aber viel Spass, vielleicht sehen wir uns in der Gegenrichtung)
Tschitschi
Wolf

[run4fun]

Spezial-Edition.
Start Sonntag 28.7.2013 0700 U4 Hüdorf.
ca 47km bis Spittelau. Heiligenstadt 2km weniger (je nach Verirrung)
mit neuen strecken u. einer halbrundumlainz-variante
Teilnehmer willkommen


tempo sehr gemächlich. grobe steigungen im spazierschritt

Teilnehmer:
slowleon
dogrun
JM
run4fun
MT76 überlegt noch (hatte eigentlich am Samstag abend 6h-Lauf in Lang-Lebring vor, da geht sich Sonntag 7h nicht aus - aber eventuell pack ich die Fahrerei & Rennerei eh nicht, dann wäre U4special eine nette Option Irdning steckt noch in den Beinen und hab letzten Sonntag gemerkt, dass ich noch nicht fähig bin, mich einer Laufgruppe anzuschließen; muss derzeit stark auf meinen Rhythmus Rücksicht nehmen und der ist ziemlich unrhythmisch - wünsch Euch aber viel Spass, vielleicht sehen wir uns in der Gegenrichtung)
Tschitschi
Wolf

jetzt fehlt nur mehr Josef, der 6.Österreicher beim ROF (konnte ihn leider noch nicht erreichen)

[Pizzipeter]

wenn ich mich richtig erinnere, hat Toby letztes Wochenende gemeint, dass ein Josef mitläuft - also vermutlich der "Gesuchte"...

[dogrun]

wenn ich mich richtig erinnere, hat Tobi letztes Wochenende gemeint, dass ein Josef mitläuft - also vermutlich der "Gesuchte"...

Hab das nur von JM gehört! Obs der selbe Josef ist weiß ich nicht?