Samstag und Sonntag renn ich was hügelig/bergiges.
Samstag nur 2 Stunden (RudLTg?).
Sonntag 3h, da bin ich völlig flexibel, Hauptsache rund 1000 Hm kommen zusammen. Die Läufe können auch länger sein, nur nicht viel kürzer
Pace richtet sich nach der Steilheit
MitläuferInnen sehr gerne gesehen